就像戒烟戒酒一样，想抽想喝会有一万个理由，不抽不喝只需要做出一个决定。

想要的，是大脑做的选择；说不的，是内心生出的直觉。

所以，改变从大脑中寻找自我感的惯性模式才是断的真正含义！

舍

由于几千年的农耕文明，地大物博却资源匮乏，养成了勤俭持家，节衣缩食的习惯。旧的、一时半会用不上的物品总是舍不得扔掉，因为担心万一有一天会用到，于是橱柜里挂满了根本就不穿的衣服；储藏室里堆满了用不上的物品；抽屉里装满了各种杂物。

杂乱无章的摆放让整个房间愈发显得压抑，情绪也随之烦躁不安。

是什么让我们明知这些看起来有用实则无用的东西仍然舍不得丢弃呢？

根源就是我们思维模式的基本属性。——对未来的焦虑，对当下的漠视。

我们活在当下，注意力却在未来。一实一虚之间，除了焦虑不安的情绪，一无所获！

舍，不仅仅是舍去无用的物品，更是舍掉对思维幻想的关注，摆脱欲望对你的摆布。

离

逃离，是内心困惑时最主要的渴望。

迫切地想离开厌恶的人、受够的事、糟糕的环境、无聊的工作、尔虞我诈的人际关系、虚情假意的人情世故……

但是，你能逃得掉吗？

你真的认为逃得掉就会解脱吗？

你相信让你不爽的是这些内容吗？

不是的！

真正让你不爽的是你对这些内容的看法！

而你的看法来自哪里？

依然是你的大脑，大脑中的思维！

无论你走到哪里，身处何地，带着问题的根源你永远也不会得解脱。

只要你仍然唯思维是从，那些问题随时都会出现，如影随形！

所以，离开的应该是你习惯性听从思维的病态模式，多感受内心的宁静！

断舍离所指向的那些外在内容并不是重点，重点是悟到这些内容让自己产生负面情绪的出处！

我们不曾相信的事实是：除了解决实际问题的任何思维分析判断都是妄念！

有多少事是需要你立刻马上就要解决的呢？

人生就是个减法，来日并不方长！

断舍离，就是舍得之道！