第12章 慢心生活的魅力(1) 第12章 慢心生活的魅力(1)

慢，是时间送给我们的最好礼物

不知从何时起，我们陷入不能自拔的高速旋转的都市生活中，快节奏成为不可抗拒的生活主旋律。我们现在的生活像快速旋转的陀螺，来不及沉淀，来不及品味，来不及享受，就知道咣当咣当地向前奔。慢，才是生活的本真。

一对男女认识10年之久，最终才相亲相爱。实在是太难得了，当“闪婚”、“闪离”成为流行语时，这对恋人的婚姻近乎传奇。

从一个城市到另一个城市，从一个频道到另一个频道，从一个网站到另一个网站，从一本杂志到另一本杂志，从一个博客到另一个博客。光是通信工具，这10年就翻了多少花样？还记得为装一部电话，从申请到装机居然花了整整一年，装上电话的喜悦没持续几天，又来了bp机，这传呼用了没几个月，人家又拿上了大哥大。咬咬牙，花一万块钱排队买了摩托罗拉手机，但很快就发现和最新款相比它已经显得笨重无比。于是，再换最新款。各种功能的手机令人眼花缭乱，你明明知道那些功能用得极少，但还是忍不住跟着换来换去。

手机如此，电脑如此，汽车也是如此。好多人的第一辆自行车用了差不多20年，直到被偷走以后才换新车。可现在呢？汽车刚买就被人讥笑过时了，真不知该怎么办。

至于旅游，李白花了一生的时间、精力，也只是游历了中国的大部分名山大川。而今天，只要我们愿意，只需花大约一个月的时间，就可以跟着旅行社把李太白历尽千辛万苦才能观赏到的各地山水一览无余。只是李太白那叫游历，而我们则仅是走马观花地到此一游而已。

高速公路的四通八达，民航、磁悬浮这些以速度取胜的交通工具，gdp的疯狂增长，在不断刷新我们的生活指标的同时，也越来越浓缩着我们本可慢慢消受的生活内容。

徜徉世间，偶然去中国国家博物馆参观各个地方的非物质文化遗产，发现它们全是慢的艺术，昆曲、刺绣、剪纸、糖人，都是带着人的体温、带着人的节奏的文化载体。

而我们当下的文化和娱乐则越来越电子、越来越没人的气息，是机械的节奏，电子的节奏，快是快了，但却越来越没有值得细细品味的乐趣了。

历史似乎在告诉我们：人们啊，你慢些走。

当我们的整个生活都变得快了的时候，慢似乎已经变成了非常奢侈的事情。

当然，我们这里所说的“慢”字并不是要人毫无效率地打发时间，无所事事地混日子，而是强调一种心理状态，一种相对于现代人广泛存在的浮躁和焦虑的心境。

静下心来我们发现，快从来都不是生活的目的。因为在快的节奏中，身体虽然在场，而心灵往往缺席。结果常常是一路上的好景色来不及看过，一味地对于结果和目标的关注，不经意间我们忽略了对人生过程的感受。

慢，是时间送给我们的最好礼物。

岁月匆匆，时光荏苒，在慢的生活节奏中，我们的心灵才对日常生活世界平添一种本能地拥抱和感受，我们才逐渐懂得去关注生命里真正重要的事物，去感悟生命的意义，而不被细枝末节所纠缠。

用从容自在的心情去体验时间，用享受的心态面对我们的学习与工作，你也许会意外地发现生活中许多不曾被发现的快乐。

独处的魅力

那些喜欢孤独的人，往往容易被看作是怪人，事实上，孤独并不是个贬义词。如果我们需要充分发展个性，并注重创造性思维能力的话，那么更应该给自己一些时间，我们需要孤独。其实从人类的古代文明开始，孤独就已经被认为能够生成创造力、精神和智慧。

在过去，人们需要在一起度过更多的时间，来获取快乐。人们在群体里更容易获得亲密的关系，或者从社交中获得满足感，独处则往往会被人怀疑。

喜欢孤独的人，他们通常被假定为患上了焦虑症或孤独抑郁症之类的疾病。

而现在的一些新研究则认为，如果处理恰当，一定意义上的“独处”，会给我们带来益处—在一定的情形下，人们独立思考或者独立完成某项任务，而不受旁人左右的话，往往能够完成得更好。而如果我们需要充分发展个性，并注重创造性思维能力的话，那么更应该给自己一些时间。

还有一些研究认为，增加一定的独处时间，是我们社会生活中的一个重要元素—如果我们每天必须花费大量的时间与别人共处，我们应该保证留给自己一些时间。就像我们所进行的健康饮食或者身体锻炼一个道理，独处也能让人健康。

哈佛大学一项正在进行的研究表明：人类如果相信自己正在经历一些独自经历的东西，则能形成更持久、更准确的记忆。而另外一项研究则表明：一定程度的独处，能够培养一个人的同情心。

虽然没有人会否认，太多的孤独在青少年时代是不健康的，但是一些研究却发现，一定的独处能够帮助青少年拥有更好、更快乐的情绪，并在学校获得好成绩。

美国乡村音乐小天后泰勒·斯威芙特去年就在参加美国著名脱口秀节目《cheisealateiy》时大谈独处的好处，“自己一个人的时候，可以做很多奇妙的事情。我可以一个人走来走去，自言自语，甚至把自己的想法用歌声唱出来”。

“在美国，有这么多关于孤独的文化焦虑，我们却往往没有意识到独处的好处，”美国纽约大学的社会学教授艾瑞克·克莱恩伯格认为，“也有一些人非常在意自己对自己的认识。只有一定时间的独处，他们才能做到这一点。”

作为拥有多部著作的社会学家，艾瑞克·克莱恩伯格的下一部著作《美国式孤独》将会在明年正式出版，在这本书中，他将会对“孤独”这个话题进行再评估。

在他看来，搞清楚什么是孤独和独处，以及它们如何影响我们的思想，在现在显得无比重要。最近一次的美国人口普查结果显示，超过3100万美国人处于独居状态，这个数据超过了全美家庭总数的1/4，也就是说，全美国有1/4的家庭，只有一个人。

而与此同时，独处也有了戏剧性的变化，越来越多的人只是通过电话或者电脑跟这个社会保持联系。在这样一个时代，“独处”还是“群居”的概念越发显得模糊起来，而正是这样的一个时代，才让“独处”的重要性凸显出来。